zelfzorg | Zuurstof voor ouders

Over eenzame sokken en (niet zo) eenzame ouders

“We mogen niet vergeten dat ware zelfzorg alleen maar mogelijk is wanneer communale zorg gegarandeerd is. Omringd en ondersteund worden...

Ik ben er niet

Het kostte me wat moeite om te vertrekken. Toch nog maar eerst zorgen dat de was opgeplooid in de kasten ligt om een ochtendlijke queeste...

Een niet-perfecte moeder(dag)

Morgen Moederdag. De tiende al voor mij als mama! Door mijn hoofd zweven flarden herinneringen aan de voorbije jaren: mottige moederdagen...

Wandelen als breinmedicijn

“Ik. Ga. Niet. Meer. Mee!” Negen jaar was ik. Ik zat met opgetrokken knieën te mokken, midden op een pad in de Oostenrijkse bergen. “Ik...

21x zuurstof in 2021

21 januari. Het nieuwe jaar is al goed op weg, de meeste goede voornemens zijn intussen gesneuveld… Zelf hou ik niet zo van goede...

Een blauwe maandag

Een baaldag. Geen goesting. Of zoals ze bij ons zeggen ‘de dag verschijten’. Dat was wat ik vandaag deed. En blijkbaar was het er de...

Bye bye, schuldgevoel!

Onaangenaam bezoek deze ochtend… Hij (of zij?) verscheen nadat ik voor de derde keer de snooze-knop indrukte ondanks mijn voornemen om de...

To do: zelfzorg

Net als vele andere ouders heb ik de voorbije dagen gejongleerd met mijn stukjes tijd en geprobeerd om geen enkel te laten vallen....

Blijven ademen

Mijn ideale dag. Een oefening uit een coachingstraject dat ik eens volgde. Heerlijk om hierover na te denken. Motiverend om dit op papier...